Бег продлевает жизнь

Час бега продлевает жизнь на 7 часов. Об этом заявили американские ученые. Однако достичь полного оздоровительного эффекта можно только при регулярных занятиях бегом. Кроме того, на 40% снижается риск преждевременной смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний, заявили медики. Нормализуется артериальное давление и уйдет лишний вес, подчеркивают специалисты. Медики отмечают, что оздоровительный эффект от легкой пробежки есть даже в том случае, если человек ведет не самый здоровый образ жизни.

Радио Вышка

Фото: appliftonews.ru