Радиостанция топовой музыки
Одна из крупнейших продакшн-радиостудий России
  • Интенсивный курс «Радиостарт» набирает группу. Звони прямо сейчас +7-922-205-28-05, чтобы записаться на курс! Екатеринбург, ул. Первомайская, 56 - оф. 627. Санкт-Петербург, пр. Медиков, 5 - оф. 221.
  • Радио Вышка есть в Viber и в Whats App, пиши +7-922-298-52-72
  • Скачивай приложение "Радио Вышка" для IOS, Android или Windows Phone и наслаждайся любимой музыкой!
  • Подсматривай за тем, что происходит вне эфира - подписывайся на Instagram радио Вышка: @vyshka24
Главная / Новости / Digest-News / Как быть здоровым?
RSS-канал новостей

Как быть здоровым?

Как быть здоровым?
25.01.2018

Минздрав РФ вывел четыре обязательных критерия здорового образа жизни.

Во-первых,  человек не должен курить. Во-вторых, потреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов в день. Третье условие - заниматься умеренной и высокой активностью не менее 30 минут, например, ходьбой в интенсивном темпе. И четвертый, заключительный критерий, - потреблять не более 5 граммов соли в сутки. Все четыре фактора должны быть одновременно, только тогда это реально здоровый образ жизни, - утверждают эксперты.

Фото из открытого источника.

Назад